Votre cheval a-t-il des difficultés d’équilibre ? - Does your horse struggle with balance ?

Peut-être que vous ne voyez pas les choses tout à fait de cette façon, mais si vous avez un cheval qui :

• N'arrive tout simplement pas à rester immobile (à l'attache, monté, au travail à pied… il est toujours en mouvement).
• Se montre envahissant et empiète sur votre espace.
• Est jeune, que ce soit en âge ou en expérience de travail.
• Semble ne pas savoir où se trouvent ses pieds (il lui arrive peut-être de trébucher).
• Présente une asymétrie marquée (il tombe sur une épaule, vers l'intérieur ou l'extérieur, ou ses pieds antérieurs ou postérieurs sont de tailles différentes).
• Est hypervigilant.
• Est émotif et peut se montrer imprévisible.

Alors oui, votre cheval présente probablement un problème d'équilibre.

Qu'il soit physique ou émotionnel, un déséquilibre dans l'un ou l'autre de ces domaines représente un défi pour le cheval. Nous souhaitons l'aider à retrouver son équilibre et à mieux réguler ses émotions.

La conscience corporelle, ou proprioception, peut jouer un rôle important pour aider le corps et le système nerveux à trouver leur équilibre.

Vous pouvez faire vous-même un petit exercice pour constater à quel point un manque d'équilibre peut affecter votre respiration !

1. Rapprochez vos pieds au maximum et gardez les bras près du corps. Maintenez cette position pendant 30 secondes.
2. 
   
3. Maintenant, relâchez vos bras et écartez légèrement un pied de l'autre.

Quelle a été votre toute première réaction ? Avez-vous pris une grande inspiration ? Était-il plus facile de respirer dans la position 1 ou dans la position 2 ?

Être en déséquilibre ne nous aide pas à bien respirer. Et lorsque nous respirons mal, nous pouvons devenir tendus et anxieux.

Lorsque nous commençons à nous inquiéter, nous nous tendons encore davantage et notre anxiété augmente. Le cercle vicieux se poursuit.

Notre objectif devrait être d'aider notre cheval à se sentir en sécurité. Améliorer son équilibre est une façon d'y parvenir.

Un meilleur équilibre ouvre la voie à davantage de concentration, de patience et de détente. Il favorise également la disponibilité pour apprendre de nouvelles choses, renforce la relation et nous permet, à nous aussi, de nous sentir plus en sécurité…

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Maybe you don't see it quite that way, but if you have a horse that : 

• just can't stand still (while tied up, while riding, doing groundwork... they are always on the move)
• is pushy and invades your space
• is young in age or work experience
• doesn't seem to know where his feet are (maybe he trips)
• has a strong asymmetry (falls in or out of one shoulder, has different sized front or hind feet)
• is hypervigilante
• is emotional and can be unpredictable

Then, yes, your horse has a balance problem.  Physical or emotional, an imbalance in either area is a challenge for a horse and we want to help them to find balance and emotional regulation. Body awareness or proprioception can play a big role in helping the nervous system and the body find balance.

You can try for yourself a little exercise to see how poor balance can effect your breathing !  

1. Stand with your feet really close together and your arms close to your sides - for 30 seconds.  
2. Now relax your arms and step one foot a little further away from the other.  

What is the first thing that happened? - did you take a big breath?  Was it easier to breathe in step 1 or step 2?

Being out of balance doesn't help us to breathe well, if we don't breathe well we can get tense and anxious.  When we start being worried about things, we get even more tense and anxious and the negative spiral continues.

Our goal should be to help our horse feel safe.  Improving balance is one way of doing that. Better balance brings with it possibilities for more concentration, more patience, more relaxation, an availability for learning new things, a closer relationship, and we feel safer too...